Ergenlerde İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı
BAĞLAN AMA BAĞIMLI OLMA!
ÇOCUKLARDA İNTERNET VE OYUN BAĞIMLILIĞI
Ebeveynler teknoloji çağının beklenmedik hızlı gelişmesiyle birlikte çocuklarını teknoloji ile nasıl tanıştıracaklarını ve bu teknolojiyi onlara nasıl kullanmaları gerektiği konusunda oldukça sıkıntılı günler geçirmektedir. Bu sıkıntı aslında, biz ebeveynlerin teknolojiyi nasıl kullandığımız, kullanılmasını nasıl organize ettiğimiz ile ilgilidir. Tüm bu süreci doğru değerlendirerek adımlar atılmalı ve uygulanmalıdır.
Teknoloji bağımlılığının duygusal ve fiziksel zararları bulunmaktadır. Peki ebeveynler bu durumda ne yapmalıdırlar?
- Denge oluşturmalı,
- Model olunmalı,
- 2 yaşına kadar teknoloji ile tanıştırmamalıdır,
- Ortak alan belirlenmeli,
- Aile geleneği oluşturun,
- Kendi değerlerinizi çocuğunuza açıklayın,
- Günlük internet kullanım saatlerini değiştirin.
- Haftalık internet kullanımı çizelgeleri hazırlayıp, uyulmasını sağlayın.
- Destek grupları ya da aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirin.
- Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yazmasını sağlayın, internet kullanmak için yoğun istek duyduğunda yazdıklarından birini yapmasını isteyin.
Teknoloji bağımlılığının tedavisi olarak kullanılan en yaygın yöntemler:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
- Kişisel, Grup veya Aile Terapisi
- Davranış Değiştirme
- Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT)
- Hipoterapi / At Terapisi
- Sanat Terapisi
Psikoterapist/ Çift ve Aile Terapisti
Anahtar Kelimeler : Ergen Terapisi, Aile Terapisi, Aile Terapisti, Çocuk ve Ergen Terapisti,Bağımlılık- Ergenlerde İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı, Bağımlılık Danışmanlığı